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不是所有覺都叫美容覺 夜間才是護膚養膚最佳時段

放大字體  縮小字體 發布日期:白堊紀   來源:瑞麗網
  別抱怨肌膚狀態不給力,我們每天生活作息不規律,上班面對電腦,下班只看手機,肌膚不抗議才怪呢!好不容易熬到睡覺時分,請一定要好好對待肌膚,因為夜間是肌膚細胞自我修復和更新的最活躍時間?赐赀@篇文章,早點休息,讓肌膚愛上溫暖被窩吧。

 

睡眠是肌膚最好的保養時間

通常晚上22點以后人體睡眠時間新陳代謝減慢,縮閉的毛孔漸漸開始放松,夜晚肌膚細胞的屏蔽功能相對的減弱,在睡覺前對皮膚的清潔和美容護膚尤為重要,夜間皮膚自我更新和優化,刺激膠原蛋白重生修復受損害DNA,恢復和保護肌膚健康的功效,也是護膚養膚的最佳時段。

做好這5點,睡美人就是你

1、睡前香薰浴

雖然秋冬季節身體的出汗量并不多,但也建議每周能有4次以上的沐浴時間。以薰衣草、依蘭依蘭、檸檬草等香薰為沐浴時的陪伴,能很好的放松身心。睡前沐浴帶來更加順暢的血液循環,利于肌膚的新陳代謝。

2、23點前做好保養

不管你準備熬夜到何時,請一定在23點前做好肌膚的保養,因為這個時間正是肌膚細胞開始活躍的時期。如果實在太忙,可以敷一片集中保濕或舒緩的面膜,讓因為疲勞而松弛下來的皮膚得到營養起來。更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。長期下來,皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。

3、高養分乳霜齊上陣

夜晚因為出油量較白天稀少,相對保養品的吸收能力好得許多,這時候擦上養分較高的乳霜,加乘肌膚修復和吸收養分的能力,大幅提升美肌能量。

4、調整好正確的睡姿

趴著或側身睡覺都容易擠壓臉頰,導致肌膚松弛、眼睛浮腫以及法令紋與魚尾紋的加深。平躺睡覺并保持頭部平高,是美容覺的理想睡姿。輔用一些帶有提升功效的眼霜可減少眼部的浮腫。

5、睡著也能美發

如是長發,一定不要披散著入睡,散著的發絲容易把灰塵、油脂等污染枕巾。睡覺前,將頭發營養精華液均勻抹在除頭皮以外的發梢上,挽起長發戴上發帽再睡覺,利用夜間睡眠時間,讓頭發得到營養和修護。

 
 
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